Clik here to view.
Турник и его предназначение
Турник - это гимнастическое сооружение, которое закреплено металлическим бруском в горизонтальном положении на двух вертикальных стойках. Упражнения на турнике входят в состав мужских, гимнастических...
View ArticleClik here to view.
Как научиться подтягиваться на турнике
Самое главное для того чтобы научиться подтягиваться на турнике необходимо иметь желание, те кому параллельно научатся ли они много подтягиваться или нет лучше и не тратить на это время вовсе.
View ArticleClik here to view.
Польза от подтягивания на турнике
Сегодня мы поговорим о пользе подтягивания на турнике. Основной пользой от турнике является вытягивание позвоночника, благодаря чему улучшается осанка. Причем для улучшения осанки не обязательно уметь...
View ArticleClik here to view.
Последствия занятия на турнике и их устранение
После занятия на турнике возможно появление болей в запястьях, суставах, плечах, лучевых костях, мозоли. Мозоли появляются у каждого кто занимается на турнике, они мешают нам заниматься чаще, выводят...
View ArticleClik here to view.
Развитие пресса при занятии на турнике
Если регулярно заниматься на турнике, то со временем будут заметны изменения в фигуре спортсмена. Для тех, кто хочет, что бы его пресс стал сильным и рельефным, необходимо: повиснуть на перекладине или...
View ArticleClik here to view.
Турник для поддержания тонуса
Многие из нас занимаются или хоть когда-нибудь занимались спортом: будь то бег, плаванье, тяжелая атлетика или просто урок физкультуры. Спорт бодрит, не правда ли? А знаете ли вы, что для поддержания...
View ArticleClik here to view.
Старое доброе подтягивание
Для того чтобы уметь подтягиваться на перекладине большое количество раз за один подход необходимо придерживаться определенной схемы тренировки. Так же стоит следить за техникой исполнения...
View Article
